연인이 전 배우자와 연락할 때, 불편함을 말하는 법

함께 저녁을 먹는데 연인의 휴대폰이 울립니다. 전 배우자의 이름입니다. 아이 학원 문제로 잠깐 통화하고 돌아왔는데, 내 마음은 이미 식어 있습니다. 머리로는 이해합니다. 아이가 있으면 연락은 어쩔 수 없다는 것을. 그래도 불편한 건 불편합니다. 이 감정을 누르기만 하면 언젠가 엉뚱한 곳에서 터집니다.

불편한 감정을 인정하세요

연인의 전 배우자를 의식하는 것은 자연스러운 감정입니다. 속 좁은 사람이라서가 아닙니다. 그 사람은 내 연인과 오랜 시간을 함께했고 아이라는 끈으로 이어져 있습니다. 내 감정을 부끄러워하지 말고 먼저 인정해 주세요.

연락의 내용과 빈도를 구분해서 보세요

아이의 학교, 병원, 면접교섭 일정에 관한 연락은 부모로서의 의무입니다. 이런 연락까지 막으려 하면 상대는 아이와 연인 사이에서 곤란해집니다. 살펴볼 것은 아이와 무관한 사적인 대화가 오가는지, 늦은 밤에 자주 연락하는지, 연락 사실을 숨기는지입니다.

불편함은 부탁의 형태로

왜 자꾸 연락해 하고 따지기보다 내 마음을 설명하세요. 아이 일인 건 아는데, 내가 옆에 있을 때 긴 통화를 하면 조금 소외되는 느낌이 들어. 급한 일이 아니면 나중에 통화해 줄 수 있을까. 이렇게 구체적인 부탁으로 말하면 상대가 들어주기 쉽습니다.

함께 정할 수 있는 선

연락은 아이 관련 내용으로만, 가능하면 메시지로, 급한 일이 아니면 데이트 중에는 나중에 답하기. 이런 선을 함께 정해 두면 서로 편합니다. 연락이 왔을 때 숨기지 않고 무슨 일인지 가볍게 말해 주는 것도 큰 안심이 됩니다. 투명함이 불안을 줄입니다.

전 배우자를 깎아내리지 마세요

연인의 전 배우자를 험담하고 싶어질 때가 있습니다. 하지만 그 사람은 연인의 아이에게 여전히 부모입니다. 험담은 연인을 난처하게 만들고, 나중에 아이에게도 전해질 수 있습니다. 불편한 점이 있다면 그 사람이 아니라 상황에 대해 이야기하세요.

이런 신호는 진지하게 이야기해야 합니다

전 배우자와의 연락을 숨기거나, 그 사람의 부탁을 늘 최우선으로 들어주거나, 아이와 상관없는 만남이 이어진다면 아직 관계가 정리되지 않았을 수 있습니다. 이럴 때는 감정적으로 몰아세우기보다 차분히 지금의 상황을 어떻게 생각하는지 물어보세요.

내가 전 배우자와 연락하는 쪽이라면

반대 입장이라면 연인이 불안해하지 않도록 먼저 배려해 주세요. 어떤 일로 연락하는지 미리 알려 주고, 연락을 감추지 않으며, 연인과 함께 있는 시간에는 꼭 필요한 용건만 짧게 처리하는 것이 좋습니다.

시간이 지나도 이 문제가 계속 마음에 걸린다면, 그 불편함이 연락 자체 때문인지 관계에 대한 확신이 부족해서인지 돌아보세요. 연인이 나를 충분히 아끼고 있다는 믿음이 생기면 같은 상황도 훨씬 가볍게 느껴집니다.

전 배우자와의 연락은 없앨 수 있는 문제가 아니라 함께 관리해 가는 문제입니다. 서로의 마음을 헤아리는 대화가 쌓이면 그 이름이 화면에 떠도 마음이 덜 흔들리게 됩니다.

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