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이별 후 회복·자존감

이혼 후 다시 서는 여자들, 경제와 일상의 재건

통장 잔고를 확인하고, 이력서를 다시 쓰고, 아이 저녁을 차립니다. 무너질 틈도 없이 하루가 지나갑니다.

이혼 후 다시 서는 여자들, 경제와 일상의 재건AI 모델 사진

이혼 후 가장 먼저 닥치는 것은 감정보다 생활입니다. 살 집을 구하고, 생활비를 계산하고, 아이의 학교와 돌봄을 다시 짭니다. 결혼 생활 동안 일을 쉬었던 사람이라면 다시 일을 구하는 것부터가 큰 산입니다. 슬퍼할 겨를도 없이 하루하루를 버팁니다. 이 시기를 지나고 있는 여성들에게, 조금 먼저 지나온 사람들의 이야기를 전합니다.

돈의 흐름부터 파악하세요

불안은 모를 때 가장 큽니다. 지금 가진 돈과 매달 들어오는 돈, 나가는 돈을 종이에 적어 보세요. 재산 분할로 받은 것, 양육비, 내 소득, 그리고 주거비와 생활비, 아이 교육비. 숫자가 눈에 보이면 무엇을 줄이고 무엇이 필요한지 알 수 있습니다. 통장과 카드, 보험의 명의와 수익자도 이 기회에 정리하세요.

받을 수 있는 지원을 확인하세요

혼자 아이를 키우는 가정을 위한 지원 제도가 있습니다. 소득 기준에 따라 아동 양육비나 주거, 교육 지원을 받을 수 있는 경우가 있으니 주민센터나 가족센터에 문의해 보세요. 양육비가 제때 들어오지 않는다면 양육비이행관리원의 도움을 받을 수 있습니다. 도움을 청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 제도는 쓰라고 있는 것입니다.

다시 일을 시작한다면

경력이 끊겼던 사람에게 재취업은 두려운 일입니다. 처음부터 원하는 조건의 일을 찾기는 어려울 수 있습니다. 여성의 재취업을 돕는 기관에서 직업 상담과 교육을 받을 수 있으니 문을 두드려 보세요. 예전 경력과 조금 달라도 일을 다시 시작했다는 것 자체가 다음 기회로 이어집니다. 작은 수입이라도 내 힘으로 번 돈은 자신감을 줍니다.

혼자 다 하려 하지 마세요

일과 살림과 양육을 혼자 감당하다 보면 금방 지칩니다. 부모님, 형제, 친구, 돌봄 서비스처럼 기댈 곳을 만들어 두세요. 집안일은 완벽하지 않아도 됩니다. 반찬을 사 먹어도 되고, 청소를 미뤄도 됩니다. 엄마가 쓰러지지 않는 것이 아이에게 가장 중요합니다.

나를 위한 시간을 지키세요

모든 시간을 아이와 일에 쓰다 보면 나는 사라집니다. 일주일에 한두 시간이라도 온전히 나를 위해 쓰세요. 걷기, 목욕, 좋아하는 드라마 한 편. 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 충전된 엄마가 아이에게 더 다정할 수 있습니다.

주변의 말에 흔들리지 않기

여자 혼자 어떻게 살려고, 아이를 봐서 참았어야지 같은 말을 듣게 될 수 있습니다. 걱정에서 나온 말이라도 상처가 됩니다. 내 사정은 내가 가장 잘 압니다. 그 결정을 내리기까지 얼마나 고민했는지 아는 사람은 나 자신입니다. 설명하지 않아도 됩니다.

연애는 생활이 안정된 뒤에

경제적으로 불안한 시기에 만난 사람에게는 의지하고 싶은 마음이 커집니다. 그 마음이 판단을 흐리게 할 수 있습니다. 혼자서도 생활이 굴러가는 상태가 되었을 때 시작하는 연애가 훨씬 건강합니다. 누군가에게 기대기 위해서가 아니라 함께하고 싶어서 만나는 관계가 됩니다.

지금은 하루를 버티는 것만으로 벅차겠지만, 일 년 뒤의 나는 지금보다 훨씬 단단해져 있을 것입니다. 혼자 선 경험은 앞으로의 삶에서 누구도 가져갈 수 없는 힘이 됩니다.

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